美肌へ導く2つの最強ホルモンとは？！

こんにちは！ゆゆです！

どんなに肌にいいスキンケアをしていても

全然肌がきれいにならない…

それどころか

ニキビが治る前に次のニキビができる

という永遠ループになっていませんか？

今回は、そんな肌のお悩みを解決して

美肌へと導く絶大な効果のある

2つのホルモンについてお話します！

これを読まないと

ニキビや肌荒れが永遠に治らず

どんどん化粧が厚くなり

あなた＝汚肌

のイメージが定着してしまいます。

人に見られることが恐怖へと変わり

うつむいてばかりで

肌も汚く暗い印象に、、

彼氏どころかこんな私じゃ…と

恋愛を楽しむ前に好きな人すら出来ない

そんな人生もったいないですよね？

この記事を読むと

ニキビや肌荒れの治りも早くなり

肌ツヤもアップ！

つまり、周りからのイメージも

汚肌から美肌

へと変わるということです。

鏡を見たり化粧を落とすのも楽しみになり

スッピンでも自信を持つことが出来るのです！

つい触りたくなるような

モチモチほっぺを手に入れて

諦めてたモテ期到来！！

なんてことも。

自分に自信をつけたことで

封印していた恋でも始めようかな〜♪

とワクワクが止まらなくなります。

美肌へと導く絶大な効果のある

2つの最強ホルモンとはズバリ

✔成長ホルモン

✔睡眠ホルモン

この2つです！

成長ホルモンには

体内の水分蒸発を防ぎ肌ツヤを改善する

肌の水分保持量を増やす

皮膚のターンオーバーを促進する

という働きがあり

睡眠ホルモンには

活性酸素を除去する

肌の老化を遅らせる

成長ホルモンの分泌を促す

という働きがあります。

｢なにこれ最強すぎる！！！｣

｢今すぐ手に入れたい！！！｣

そう思いますよね？

実は、この2つの最強ホルモン

誰にでも簡単に手に入れることが

できるのです！

この2つの最強ホルモンを

手に入れるために必要なこと。

それは、

最低7時間

質の良い睡眠をとる

ということです！

つまり、

成長ホルモンと睡眠ホルモンは

寝ている間に分泌されるのです。

質の良い睡眠をとるのに

効果的な方法を3つ選抜しました。

是非今日の夜から意識してみてください！

✔部屋を真っ暗にして寝る

✔スマホは近くに置かない

✔毎日の睡眠時間を統一する

そして、まずは今すぐ

7時間睡眠をとるには

何時までに寝たらいいのか

計算して寝る時間を決めましょう！

最後までお読みいただき

ありがとうございます！

この記事を見て、少しでも

自分にも出来そう！変わりたい！

と思った方は

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よろしくお願いします^ ^