あれもこれも○○が原因?美肌を遠ざける○○とは?!
こんにちは!ゆゆです!
いつまで経ってもニキビが治らない
何かと肌荒れを繰り返している
化粧ノリが悪くパッとしない
そんなお悩みありませんか?
今回はそれらの原因となり
お肌と大きく関わりをもつもの
についてお伝えします!
もし、このまま原因が分からず
生活をしていると、
どんなにスキンケアを頑張っても
ニキビや肌荒れを引き起こします。
「いつもよりメイクが崩れやすい…」
「赤みや痒みまででてきた…」
そんな悩みも増えてあなたの
肌コンディションは悪くなる一方。
周りからは
"いつも肌荒れしている"
"なんか清潔感がない"
と思われてしまいます…
肌が汚いと女性としての魅力も
どんどんなくなってしまいます。
何もかも上手くいかず
きっとあなたは日々苦しむでしょう。
しかし、ちゃんと原因を知った上で
対策や改善をすることで
日々のスキンケア効果は高まり
肌荒れ知らずの生活へと繋がります!
周りからは
"肌荒れ知らずの素敵な女性"
"美肌といえば○○(あなた)"
というイメージへと変わり
あなたの魅力に
惹かれる人も増えるでしょう。
お肌と大きな関わりをもち、
肌トラブルの原因となりやすいもの
それは、ストレスです。
心や体にストレスを感じると
ストレスホルモンと呼ばれる
「コルチゾール」が分泌されます。
コルチゾールは、
自律神経やホルモンバランスを
乱してしまったり、
活性酸素を増やしたりして
美肌を妨げてしまうのです。
自律神経が乱れると
女性ホルモンが減少したり
睡眠の質が低下したり
肌トラブルへと繋がります。
また、活性酸素が増えることで
肌の細胞が老化してしまい
こちらも肌トラブルへと繋がります。
つまり、ストレスは
あなたをどんどん美肌から
遠ざけてしまっているのです…
また、精神的ストレスは
肌の皮脂分泌量に影響する
という調査結果も出ています。
精神的ストレスを受けた女性の
皮脂分泌量はなんと
通常時の1.7倍にもなっていたそう。
皮脂分泌量が増えると
ニキビが出来たり
化粧が崩れやすくなったり
お肌のテカリにも影響します。
そんなお肌に悪影響を及ぼすストレス。
全く感じず過ごしていく
なんてことはなかなか難しいですよね…
✓定期的なウォーキング
✓ストレスを感じた時は深呼吸する
✓アロマの香りに包まれる
✓好きな音楽を聴く
など、自分なりのストレス解消法
を見つけることが大切です!
日頃から自分では気づいていない
些細なストレスも早めに排除して
ストレスフリーで美肌を
手に入れましょう★
最後までお読みいただき
ありがとうございます!
この記事を見て、少しでも
自分にも出来そう!変わりたい!
と思った方は
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