STOP肌老化!○○を食べて若々しい肌を!
こんにちは!ゆゆです!
突然ですが、
肌老化って聞いたことありますか?
20代なんてまだまだ若いし!
良い化粧品使ってるし!
自分はまだ大丈夫。
もしくは、
人間誰しも老化していくし…
と諦めていませんか?
今回は今日から始められる
肌老化防止策
についてお話したいと思います。
目に見える肌老化とは
弾力のなさから起こるたるみ
ハリのなさ
シミ、シワ、くすみ……
(聞いただけでも恐ろしい…)
このまま肌老化を放っておくと、
同窓会で久々に会う友人達と盛り上がり
楽しい時間だったはずが…
グループLINEで送られてくる
写真を見て思い出に浸るつもりが
自分だけすごく老けて見える…
ノーマルカメラで画質は良いのに
自分だけ肌がくすんでハリもない…
ちゃんとメイクしてたはずなのに…
友人がSNSにあげる写真も
自分の肌が気になってしょうがない
せっかくの楽しい思い出が
今すぐ忘れたい辛い思い出に。。
同窓会キッカケで
その後の集まりが増えても
写真に映るのが怖くなり
素直に楽しめなくなってしまいます。
でも、大丈夫です!
この方法を試すと
「○○って全然変わらないよね!」
「肌もピチピチで羨ましい!」
と注目されっぱなし!
学生時代に気になっていた
彼からも声をかけられて
「よかったら今度2人でご飯行かない?」
なんてお誘いが!!
「変わってないというか、
どんどんキレイになってるよね」
なんて褒められちゃって
学生時代の恋が再び…
なんてことも!
そんな未来が待っている
肌老化防止策とは、
食事の30分以上前に
ナッツを食べる
ということです。
そもそも、肌老化には
「糖化」が大きく関わっています。
※糖化・・・タンパク質や脂質が
糖と結びついて変性すること。
肌内部で糖化が起きると
肌の組織が硬くなり弾力性ダウン、
つまり肌のハリが失われてそまうのです。
さらにこれが繰り返し積み重なると
シミ、くすみを引き起こします。
そんな肌老化を阻止するお手伝いを
してくれるのが、ナッツなのです。
ナッツには、
血糖値の急上昇を抑えて
糖化を防ぐ効果があります!
更にビタミンB郡やミネラル、
良質な油、食物繊維など
美肌に良い栄養素が多く
含まれているのです!!
ナッツ最強…
食事の30分以上前に
ナッツを2〜3粒よく噛んで食べる
ただこれだけです!
高カロリーのため、
毎日少量をこまめに食べる。
食べ過ぎは禁物です!
コンビニにも売っているので
簡単に手に入ります。
今すぐ近くのコンビニへ!!
なかなか友人と集まれない
今の時期だからこそ、この間に
周りとの差を付けちゃいましょう★
最後までお読みいただき
ありがとうございます!
この記事を見て、少しでも
自分にも出来そう!変わりたい!
と思った方は
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よろしくお願いします^