STOP肌老化!○○を食べて若々しい肌を!

 

こんにちは!ゆゆです!

 

突然ですが、

肌老化って聞いたことありますか?

 

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20代なんてまだまだ若いし!

良い化粧品使ってるし!

 

自分はまだ大丈夫。

 

もしくは、

人間誰しも老化していくし…

諦めていませんか?

 

 

今回は今日から始められる

肌老化防止策

についてお話したいと思います。

 

 

目に見える肌老化とは

弾力のなさから起こるたるみ

ハリのなさ

シミ、シワ、くすみ……

 

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(聞いただけでも恐ろしい…)

 

このまま肌老化を放っておくと、

同窓会で久々に会う友人達と盛り上がり

楽しい時間だったはずが…

 

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グループLINEで送られてくる

写真を見て思い出に浸るつもりが

自分だけすごく老けて見える…

 

ノーマルカメラで画質は良いのに

自分だけ肌がくすんでハリもない…

 

ちゃんとメイクしてたはずなのに…

 

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友人がSNSにあげる写真も

自分の肌が気になってしょうがない

 

 

せっかくの楽しい思い出が

今すぐ忘れたい辛い思い出に。。

 

 

同窓会キッカケで

その後の集まりが増えても

写真に映るのが怖くなり

素直に楽しめなくなってしまいます。

 

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でも、大丈夫です!

この方法を試すと

 

「○○って全然変わらないよね!」

「肌もピチピチで羨ましい!」

注目されっぱなし!

 

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学生時代に気になっていた

彼からも声をかけられて

「よかったら今度2人でご飯行かない?」

なんてお誘いが!!

 

「変わってないというか、

どんどんキレイになってるよね」

 

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なんて褒められちゃって

学生時代の恋が再び…

なんてことも!

 

 

そんな未来が待っている

肌老化防止策とは、

 

食事の30分以上前に

ナッツを食べる

ということです。

 

そもそも、肌老化には

糖化」が大きく関わっています。

 

※糖化・・・タンパク質や脂質が

糖と結びついて変性すること。

 

 

肌内部で糖化が起きると

肌の組織が硬くなり弾力性ダウン、

つまり肌のハリが失われてそまうのです。

 

 

さらにこれが繰り返し積み重なると

シミ、くすみを引き起こします。

 

 

そんな肌老化を阻止するお手伝いを

してくれるのが、ナッツなのです。

 

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ナッツには、

血糖値の急上昇を抑えて

糖化を防ぐ効果があります!

 

更にビタミンB郡やミネラル、

良質な油、食物繊維など

美肌に良い栄養素が多く

含まれているのです!!

 

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ナッツ最強…

 

 

食事の30分以上前に

ナッツを2〜3粒よく噛んで食べる

 

ただこれだけです!

 

高カロリーのため、

毎日少量をこまめに食べる。

食べ過ぎは禁物です!

 

コンビニにも売っているので

簡単に手に入ります。

 

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今すぐ近くのコンビニへ!!

 

 

なかなか友人と集まれない

今の時期だからこそ、この間に

周りとの差を付けちゃいましょう★

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございます!

 


この記事を見て、少しでも

自分にも出来そう!変わりたい!

と思った方は

 


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よろしくお願いします^