【ニキビ跡は消える?!】最強ドリンク
こんにちは!ゆゆです!
せっかくニキビが治っても
ニキビ跡が赤く残っている…
そんなお悩みありませんか?
今回は、そんな赤く残るニキビ跡に効く
最強ドリンク
をご紹介します!
頑張ってニキビを治して
新しいコスメを買いに行っても
店員さんから勧められるのは
カバー力高めのものばかり…
もっとツヤのある薄づきファンデを
使ってみたいけど、こんなに
ニキビ跡だらけの肌じゃ
恥ずかしくて言えない…
いつまで経っても
私=ニキビ
のイメージ
せっかくニキビを治しても
ニキビ跡の赤みは隠すしかない(泣)
なんて諦めていました。
しかし!!
ニキビ跡の正しいケア方法を知り
赤みも残らなくなってからは
新しいコスメを買いに行くと
「お姉さんめっちゃ肌綺麗!」
「正直ファンデいらないですね…」
なんて言われることも!
カバー力高めのメイクから
夢のノーファンデ生活へと
劇的な変化をとげたのです!
今まで隠すことしか考えていなかった
私がそんなこと気にせず自由に
好きなコスメも使えるなんて…
私=ニキビ
のイメージからいつしか
私=ノーファンデ
へと変わったのです!!
赤みを抑えるには
ビタミンC
が有効です。
ビタミンCには細胞を活性化して、
肌のターンオーバーのリズムを
正常化する働きがあります。
つまり
肌の再生を促し、
赤みが目立ちにくい肌へと
整えてくれるのです。
ビタミンCは主に
野菜や果汁、じゃがいも
サツマイモなどに多く含まれています。
そんな毎日考えて食事出来ない!
というあなたにオススメの
コンビニでも手に入る
最強ドリンクを紹介します。
それは、
レモン75個分のビタミンCが
たっぷり1500mg入った
最強の美容ドリンクです!!
今すぐこの投稿をスクショして
コンビニで手に入れましょう!
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ありがとうございます!
この記事を見て、少しでも
自分にも出来そう!変わりたい!
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美肌友達に聞いた!〇〇習慣とは?!
こんにちは!ゆゆです!
そろそろ夏だし
日焼け止め買わなきゃな〜
と思っているあなた!
その認識のままだと危険です!!
今回は
日焼け止めの重要性
についてお伝えします。
学生時代、
夏の日差しが強い日にしか
日焼け止めを塗っていなかった私は
大量のニキビに悩まされて
常に自分の肌に自信がなく
鏡を見るのが苦痛すぎる…
こんな汚い肌のままじゃ
すっぴんなんて見せられない…
ニキビが酷すぎて友達や彼氏との
お泊まりを断ってしまうことも、、
せっかく写真を撮っても
自分の肌の汚さが気になりすぎて
SNSも投稿出来ず見る専門に。
自分が映っている写真を
友達が投稿する度に
公開処刑気分。
そんな中、毎日どんな時も
日焼け止めを欠かさず
塗っていた友達は
常に肌が透き通っていて
レフ板を当てたかのように
肌も明るくてニキビ1つない
さらさらツルツル肌。
肌悩みもなくメイクもオシャレも
楽しんで予定が絶えない人気者。
休みの度にSNSに
楽しそうな写真を投稿していて
私は写真に映る友達の姿を
いつも羨ましく眺めていました。
彼氏とのお泊まりでも
スッピン写真もあげ放題。
彼氏とほっぺをくっつけて
#すっぴんでごめん
なんてタグをつけて
堂々と投稿された写真には
「メイクなんて必要ないやんー!」
「ほんとにいつも美しすぎる!!」
なんて彼女を称えるコメントで溢れ
羨む人続出。。
そんな美肌すぎる友達に思い切って
美肌の秘訣を聞くとまず言われたのが
「日焼け止めは年中必要」
ということでした。
確かに定期的に新しい日焼け止めを
買って使っているイメージがあり
その頃は
「よっぽど日焼けしやすいんだな〜」
くらいしか思っていませんでした。
しかしその友達のおかげで私は
紫外線の恐ろしさを知ったのです。
それからは年中日焼け止めが
欠かせなくなり、そのお陰で
ニキビが増え続けることも減りました!
しっかりと紫外線対策をすることで
スキンケア効果も高まり
とぅるもち肌を取り戻したのです!!
紫外線には
しわ、たるみの原因となるA波
シミやそばかすの原因となるB波
の波長の異なる2種類があります。
紫外線を浴び続けることで
シミやしわ、たるみ、くすみなど
様々な肌悩みが発生してしまいます。
さらに、紫外線を浴びることで
皮脂はコメドになりやすく
毛穴が詰まりやすい状態になります。
アクネ菌が分泌する
ボルフィリンに紫外線が当たると
大量の活性酸素が発生して
ニキビを悪化させてしまうのです。
そんな肌にダメージを与え続ける
紫外線を日焼け止めで防ぎましょう!
日焼け止めには
しわ、たるみの原因となるA波
シミやそばかすの原因となるB波
を防御する効果があります。
今からでもまだ間に合います!!
これからは毎日欠かさず
日焼け止めを塗るように
習慣づけましょう★
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1週間で肌が変わる!?超簡単洗顔法
こんにちは!ゆゆです!
あなたが毎日行っている洗顔
正しいと胸を張って言えますか?
今回は、どんなに不器用でも
ズボラでも必ず出来る
超簡単な正しい洗顔方法
を教えちゃいます!
この洗顔方法を知る前まで私は
赤みや毛穴を隠すことに必死で
その分メイクも濃くなり
友人とせっかくお出かけしても
気付けばメイクも崩れ
汚い肌が丸見え。。
肌の赤みのせいで
「化粧品合ってないんじゃない…?」
なんて心配されてしまい
もう私の顔なんて見ないで!!泣
と落ち込むばかり。
鏡にうつる自分の肌を見る度
何でこんな状態で出かけたんだろ…
どうにかして誘いを断るべきだった…
友人と会うことも苦痛になり
少しずつ距離を置くように
なってしまいました。
しかし!半信半疑で
この洗顔方法を試すと
日に日に肌の赤みも減り
毛穴の黒ずみも目立たなくなり
肌のキメが細かくなったのです!!
この洗顔方法を繰り返すことで
赤みや毛穴を隠すメイクから
素肌を活かす薄づきメイクに変わり
久々に会う友人からは
「断然今の方がかわいい!」
「なんか急にキレイになった!!」
と褒められまくり
お金も時間もかけてないのに
「エステとか行ってるでしょ〜?」
なんて疑われてしまうことも…笑
友達と撮った写真をSNSにあげると
「お願いだから何してるか教えて!」
と私の肌を変えた方法に食いつく
友人も増えました。
もう色々悩むことなく
出かけられるし
友達と距離を置くことも
なくなりました!
お肌が変わることで
こんなに自信が持てるんだ!
こんなに周りからも
興味を持たれるんだ!
と日々実感しています。
美肌になる為の8割は洗い方
と言われています。
間違った洗い方を繰り返すと
刺激から守ろうとして肌が硬くなり
毛穴が開いたまま閉じなくなります。
さらに
肌トラブルやくすみ
たるみまで誘発してしまうのです。
今のあなたの洗顔方法が
実は、自らどんどん美肌から
遠ざかっているかもしれません!
超簡単なのに絶大な効果がある
洗顔方法とは
押し洗顔です。
この押し洗顔、3ステップで
誰でも簡単に出来てしまいます!
1.
念入りに洗顔料を泡立てて
手のひらを裏返しても落ちない泡を作る
2.
泡を2等分して両手に半量ずつのせる
3.
泡を押すように肌に対して
垂直に手を動かす
以上です!!!
難しく考えず、ただモフモフと
押し洗いをするだけです!
よく言われるくるくる洗いもNG
泡の圧で毛穴やキメの間に入った
汚れを押し出すようなイメージで
モフモフと押す動きを繰り返すのです。
今すぐこの3ステップをスクショして
今日から洗顔は押し洗いで
透き通るようなとぅるもち肌を
手に入れましょう★
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【脱ニキビ地獄】毎日の○○を見直そう!
こんにちは!ゆゆです!
朝起きて顔を洗おうとして鏡を見ると、、
「え!!またニキビ増えてる、、」
「昨日寝る前にはなかったのに、、」
そんな経験ありませんか?
今回は、
ニキビの発生を防ぐ方法
についてお伝えします。
学生時代、私はとにかくニキビに
悩まされました。
彼氏とのデート当日の朝
寝る前まではなかったはずの
赤くて痛みのあるニキビがポツポツ、、
「めっちゃニキビ出来てるやん!」
会った瞬間のこの一言で
気分もがた落ちで早く帰りたい、、
せっかくの楽しいデートのはずが
ニキビのせいでテンションも下がり
「なんでそんな機嫌悪いん?」
なんて言われてしまい喧嘩モードに。
ニキビなんてなければ
気にせずもっと楽しめるし
気持ちに余裕もできて
彼にも優しく出来るのに
その時は何が原因かも分からず
ただひたすら悩む日々でした。
しかし、ある方法を知り
ほんの少し気を付けるだけで
驚くほどにニキビから
解放されたのです!
ニキビに悩まなくなってからは
気持ちに余裕が出来て彼との喧嘩も減って
「今までのニキビどこ行ったん?!」
と嬉しそうに私のすべすべなほっぺを
触る彼が愛おしくてたまらなくなりました。
自分の肌にも自信が持てて
一緒に写真を撮ることも増えたし
彼の方から「写真撮ろ!」
と言われることも増えました♪
さらに、仲の良い友達にも紹介してくれて
大好きな彼の
自慢の彼女に!!
ニキビから解放されて
お泊りでのすっぴんさえも
怖いものなし!!
ニキビの発生を防ぐ方法
それはズバリ、「食事」です。
ある3つのものを控えるだけで
ニキビの発生率がぐんと下がるのです!
その3つのものとは
辛いもの
油っこいもの
甘いもの
この3つです。
ニキビが出来るには、段階があります。
皮脂の過剰分泌が原因でアクネ菌が増殖
→角質が厚くなり毛穴の出口が狭くなる
→皮脂が毛穴に詰まる→炎症が起きる
→ニキビ発生
ニキビ発生の第一段階である
「皮脂の過剰分泌」を招く
辛いもの・油っこいもの・甘いもの
を控えることで
ニキビ発生のキッカケを
作らないようにするのです。
ニキビが増えてきた、、
増え続けるニキビを断ち切りたい!
と思うのならば、まずは1週間。
辛いもの・油っこいもの・甘いもの
を控えましょう。
皮脂の過剰分泌を防ぐために
食生活を見直して
内面からニキビの原因を
徹底的に潰すのです!!
全て断ち切るのは無理でも
今より少し意識して量を減らすだけでも
大丈夫です★
ストレスで逆にお肌が荒れては
元も子もありませんからね!
食生活に気をつけて
ニキビ地獄から抜け出しましょう!
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STOP肌老化!○○を食べて若々しい肌を!
こんにちは!ゆゆです!
突然ですが、
肌老化って聞いたことありますか?
20代なんてまだまだ若いし!
良い化粧品使ってるし!
自分はまだ大丈夫。
もしくは、
人間誰しも老化していくし…
と諦めていませんか?
今回は今日から始められる
肌老化防止策
についてお話したいと思います。
目に見える肌老化とは
弾力のなさから起こるたるみ
ハリのなさ
シミ、シワ、くすみ……
(聞いただけでも恐ろしい…)
このまま肌老化を放っておくと、
同窓会で久々に会う友人達と盛り上がり
楽しい時間だったはずが…
グループLINEで送られてくる
写真を見て思い出に浸るつもりが
自分だけすごく老けて見える…
ノーマルカメラで画質は良いのに
自分だけ肌がくすんでハリもない…
ちゃんとメイクしてたはずなのに…
友人がSNSにあげる写真も
自分の肌が気になってしょうがない
せっかくの楽しい思い出が
今すぐ忘れたい辛い思い出に。。
同窓会キッカケで
その後の集まりが増えても
写真に映るのが怖くなり
素直に楽しめなくなってしまいます。
でも、大丈夫です!
この方法を試すと
「○○って全然変わらないよね!」
「肌もピチピチで羨ましい!」
と注目されっぱなし!
学生時代に気になっていた
彼からも声をかけられて
「よかったら今度2人でご飯行かない?」
なんてお誘いが!!
「変わってないというか、
どんどんキレイになってるよね」
なんて褒められちゃって
学生時代の恋が再び…
なんてことも!
そんな未来が待っている
肌老化防止策とは、
食事の30分以上前に
ナッツを食べる
ということです。
そもそも、肌老化には
「糖化」が大きく関わっています。
※糖化・・・タンパク質や脂質が
糖と結びついて変性すること。
肌内部で糖化が起きると
肌の組織が硬くなり弾力性ダウン、
つまり肌のハリが失われてそまうのです。
さらにこれが繰り返し積み重なると
シミ、くすみを引き起こします。
そんな肌老化を阻止するお手伝いを
してくれるのが、ナッツなのです。
ナッツには、
血糖値の急上昇を抑えて
糖化を防ぐ効果があります!
更にビタミンB郡やミネラル、
良質な油、食物繊維など
美肌に良い栄養素が多く
含まれているのです!!
ナッツ最強…
食事の30分以上前に
ナッツを2〜3粒よく噛んで食べる
ただこれだけです!
高カロリーのため、
毎日少量をこまめに食べる。
食べ過ぎは禁物です!
コンビニにも売っているので
簡単に手に入ります。
今すぐ近くのコンビニへ!!
なかなか友人と集まれない
今の時期だからこそ、この間に
周りとの差を付けちゃいましょう★
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顔だけじゃない!男性はアソコもチェックしている?!
こんにちは!ゆゆです!
お肌のスキンケア=顔
そう思っていませんか?
確かに、もちもちスベスベなほっぺ
黒ずみのないつるんとした鼻
ニキビ1つない卵のようなおでこ
くすみのない透き通るような明るい顔
それらを手に入れると
無敵
とも言えるでしょう。
ただ、顔の他にも
常に露出している部分
男性も思わずチェックしてしまう部分
があるんです!
それは手です。
どんなにキレイなネイルをしても
手が荒れていると
汚く見えてしまい
せっかくいい感じの彼と急接近!
って時に手がガサガサじゃ
ムードも台無し。。
ガサガサになって赤切れだらけの
痛々しいあなたの手を見て
一気に冷められてしまう可能性も、、
お母さんの手みたいだね…と
女として意識されなくなってしまいます。
「手、痛そう…大丈夫…?」
と必ずと言っていいほど
心配されることが逆にストレスになり
悩みに悩みまくった私が
ある方法を知ってから
手荒れに悩むことがなくなり
常に触っていたくなるような
モチモチの手に生まれ変わったのです!
手がキレイだと印象もよく
若くみられること間違いなし!
ネイルも映えてオシャレ女子に♪
「いつも手先までキレイだな…///」と
気になる彼からの印象もアップします。
デート中、急に手を繋ぐ時が訪れても
自信を失うことなく
そのままいい感じの雰囲気に♪
「このままずっと繋いでたい…」
吸い付くようなもちもちの手で
彼の心も離さない!!
そのまま告白されて
念願の彼氏…♡
なんてことも!
そんな素敵な未来を手に入れる為の
ある方法とは
ハンドパックをすること。
フェイスパックで
顔の保湿をするように
ハンドパックで
しっかりと手の保湿をするのです。
アルコール除菌や
手を洗う回数が多くなることで
今までよりも手荒れに悩む人が
増えています。
手荒れの1番の原因は
乾燥です。
乾燥が進み、キメが乱れ
くすみやシワなどの
年齢サイン
が目立ってしまうのです。
ハンドパックで
その後の保湿効果も高めましょう!
塗って寝るだけなので
誰でも簡単に出来てしまいます★
準備するものは
✔化粧水
✔ハンドクリーム
✔ビニール手袋(使い捨て)
✔木綿の手袋
ビニール手袋や木綿の手袋は
100均でも手に入ります!
方法は
①ティッシュの上から化粧水を振りかけ
ㅤ浸透させてしばらく保湿する
②保湿したら手全体にたっぷりと
ㅤハンドクリームを塗りこむ
③使い捨てのビニール手袋をする
④その上から木綿の手袋をする
⑤そのまま就寝
以上です!
これで翌朝にはしっかりと
保湿されています。
誰でも出来る就寝前の
簡単ハンドパックで
乾燥知らずのもちもちな手を
取り戻しましょう!!
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1日2回!○○をして脱乾燥肌!
こんにちは!ゆゆです!
夏は冷房、冬は暖房で
お肌の最強の敵
乾燥に悩んでいませんか?
せっかく化粧をしても化粧乗りが悪く
余計にカサカサして毛穴も目立つ…
気付けばファンデーションがひび割れて
乾燥した畑のような肌になってる…
なんてことありませんか?
今回は、そんなお肌の最強の敵
乾燥
を悪化させない為に
お伝えしたいことがあります。
これを読まなければ、
「あの人いつもメイク直ししてない?」
「どれだけメイク直しても無駄でしょ笑」
なんて友達が影でコソコソ…
周りの目が気になりすぎて、
「ちょっとトイレ行ってくる!」
なんて言いながら
メイクポーチが手放せなくなります。
鏡をみるたびに
また肌のカサカサ悪化してる…
はぁ…メイク直さなきゃ…
お肌の乾燥を隠すために
ファンデーションを重ねて
気付けば厚化粧
なんてことも。
何回メイク直しをしても
キレイになるどころか
肌への悪影響は止まりません。
そんな悩みから早く解放させて下さい!
この方法を取り入れることで
乾燥肌を克服するだけでなく
カサカサ肌と別れを告げ
もちもちツヤツヤ肌を
手に入れることができます。
御手洗に行って席を外す際も
メイク直しに時間がかかり
「いつもトイレ長くない?」
「お腹痛いの?大丈夫?」
なんて心配されることもなくなります!
つまり、
メイク直しはリップだけ♪
なんてことも叶ってしまいます!
現に、この私が今では
ファンデーションを持ち歩くことが
なくなったのです!!
友達や彼氏とご飯行く時も
料理ばかりではなく自分から進んで
「一緒に写真撮ろ〜!」
と楽しい思い出を残すことが出来ます。
お肌だけでなく
写真フォルダも思い出も
潤っちゃいます!
そんな潤いに満ちた写真が目にとまり
「あの肌ツヤツヤで可愛い子紹介して!」
って男友達に言われてるんだけど…
なんて話がきちゃうかもしれません。
乾燥肌を悪化させない為の方法とは
1日2回洗顔をすることです。
1日2回の具体的なタイミングは
朝と夜。
この1日2回洗顔を取り入れてから
化粧ノリも良くなったし
乾燥が理由で何度もメイク直しする事が
なくなりました!!
ありがとう…洗顔…
朝の洗顔は
就寝中の皮脂汚れをリセットして
その後のスキンケア効果を高める目的
夜の洗顔は
1日の肌の汚れを取り除き、
寝ている間の新陳代謝を促す目的
があります。
ホコリ、余分な皮脂や角質、
残っていたメイク汚れ、雑菌
これらを肌に残したままにしておくと
肌トラブルにつながってしまいます。
お肌って、自分が思っている何倍も
汚いし色んな敵と戦っているのです…
洗顔料を使う時は
しっかりたっぷり泡立てて、
手のひらが直接肌に触れないように
優しく擦らず洗いましょう!
そして、泡や汚れが残らないように
しっかりと丁寧にすすぐ。
髪の毛の生え際やフェイスラインなど
すすぎ残しがないよう注意です。
あまりにも肌の乾燥がひどい時は
洗顔料を使わずに
水とぬるま湯のみでもOKです!
自分の肌は自分で守る。
脱乾燥肌で潤いに満ちたお肌と共に
人生楽しみましょう(^○^)
最後までお読みいただき
ありがとうございます!
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